Більш того, дієта без солодкого може бути навіть шкідлива.

Зазвичай дієти, засновані на одному продукті, викликають тугу. А якщо цей продукт - банани? Колись екзотичний, а тепер улюблений багатьма фрукт доступний всім. При своїй ситності банани, як виявилося, можуть допомогти в нелегкій боротьбі з зайвими кілограмами.

Не варто ігнорувати навіть найбільш нешкідливі симптоми!

Поки сумнівні гуру мовлять про те, що виспатися можна всього за пару годин, ми вирішили стати на бік здорового глузду і розповісти, чому так важливий міцний тривалий сон і як поліпшити його якість.