Новини
Здоров'я
Свята не за горами, і вже стартував передноворічний «забіг» з вибором подарунків, закриттям термінових справ на роботі і вдома, підготовкою до зустрічей і заходів. У цій шаленій гонці і метушні не завжди вдається дотримати елементарні принципи ЗОЖ і правильного харчування: швидкі перекуси на роботі, фастфуд, магазинні напівфабрикати, шкідливі частування на вечірках і корпоративах - і зустрічай зайві кілограми, проблеми з травленням і шкірою, постійну втому, сонливість і апатію. Якщо це твій випадок - прості поради допоможуть повернути себе в правильне русло до здоров'я і краси, а ще підготуватися до зустрічі Нового року з хорошим настроєм і в прекрасній формі!
Здоров'я
Ми обіцяємо собі піти в спортзал наступного місяця. З понеділка. Відразу після здачі проекту. За три місяці до відпустки. Але потім... нам чомусь не вистачає мотивації.
Здоров'я
Суперечки про користь і шкоду яєць не вщухають. Певний час медики і дієтологи наполягали на тому, що більше одного яйця на тиждень їсти не можна, лякаючи страшним холестерином. Останнім часом їх тон змінився - тепер яйця вважаються здоровим і корисним продуктом, незважаючи на все той же холестерин. Так скільки яєць можна їсти на тиждень без шкоди для здоров'я?
Здоров'я
Попереду довгоочікуване літо - пора відпочинку з друзями і яскравих сонячних фотографій. Але не варто забувати про головне, а саме - про здоров'я і вітаміни, яких нам так не вистачало взимку і навесні.
Здоров'я
Якщо ти ретельно підходиш до вибору продуктів харчування і їж тільки те, що корисно, честь тобі і хвала. Але чи знаєш ти, що деколи навіть цього може бути недостатньо? Дотримання правил поєднання їжі - ось що насправді важливо!