Головний ворог задоволення - напруга. Якщо регулярно масувати потрібні точки (30 секунд кожну), твої м'язи і думки розслабляться. ОСОБА

Якщо ти вирішила стати на стежку детокса, для початку тобі потрібно взяти на олівець кілька ключових моментів.

Масштабне дослідження, опубліковане в лютому на медичному ресурсі The Lancet, переконливо довело: антидепресанти працюють! Вчені проаналізували понад 500 дослідів за участю 116 477 осіб і з'ясували, що сучасні антидепресанти справляються з психічними розладами краще плацебо. Ще пару років тому такі ліки в суспільстві не обговорювалися, і багато хто сумнівався, чи дійсно вони працюють. Тепер можна не сумніватися (і не соромитися обговорювати). Ось що наші героїні розповідають про свій досвід прийому антидепресантів.

Боротьба за струнку фігуру завжди починається однаково: ти виключаєш з раціону найбільш «небезпечні» для талії продукти. І цукор завжди в числі перших «жертв».