Що, як і в якій кількості потрібно їсти, щоб не перетворитися за новорічні свята з красуні на чудовисько.

До літа всього нічого, хоч снігами нас лякають відчайдушно. Але ми з відважних, і заявляємо: літо все-таки буде, а значить короткі шорти, довгі прогулянки в летячих сукнях, вино на веранді в приємній компанії, а ще морозиво, перша полуниця, кавуни, свіжі салати... Приємна картина, правда? Ще б до неї додавався міцний прес, стрункі стегна і пружна попа.

Під час тренування важливо не тільки напружувати м'язи, а й правильно розслабляти їх.

Що чекає тебе і малюка на 17 тижні вагітності?