Новини
Здоров'я
Ідея відмовитися від цукру відвідує багатьох, але далеко не всі вирішуються на такий челендж. Більшість вже в перші дні починають страждати без чогось смачненького, адже все смачненьке опиняється під забороною. Але є і герої, які витримують без солодкого місяць. Розповідаємо (і показуємо) результати відмови від цукру на місяць.
Здоров'я
Приналежність до королівської сім'ї - це не тільки купа бонусів, а й маса обмежень, що стосуються різних сфер життя. Ось, наприклад, для членів королівської сім'ї існують чіткі рекомендації, що можна їсти, а що заборонено. Розбираємося із заборонами, впевнені, що деякі тебе здивують.
Здоров'я
Зворотна дієта не підходить під визначення класичної дієти. Ми звикли вважати дієтою систему харчування, яка супроводжується серйозними обмеженнями: потрібно виключати продукти або групи продуктів, скорочувати денне споживання калорій, просто їсти менше або рідше. Але зворотна дієта зовсім не така, адже для того щоб на ній схуднути, треба їсти більше і більше.
Здоров'я
Хочеш мати підтягнуте тіло, але не можеш знайти час на походи в тренажерний зал і заняття з фітнес-інструктором?
Здоров'я
Те, що під час самоізоляції багато хто почав працювати вдома (і зараз далеко не всі повернулися на роботу), зовсім не означає, що працювати стало простіше. Вигорання (беруть) - щось більше, ніж просто втома від роботи: не дарма ВООЗ вважає це хворобою з медичним діагнозом. І ось як усвідомити цей стан і впоратися з ним.