Новини
Здоров'я
Це не клікбейт! «Дієта для ледачих» - звучить як утопія. Ми звикли, що схуднення вимагає титанічних зусиль. Але є спосіб, який при мінімальних стараннях допоможе скинути до 12 кілограмів зайвої ваги за 2 тижні.
Здоров'я
Давай повернемося майже на 50 років назад, щоб дізнатися про цю саму неймовірну дієту для оздоровлення і схуднення.
Здоров'я
Не завжди легко зрозуміти різницю між кількома еліптичними тренажерами і вирішити, який з них найкращий. Для тих, хто не хоче довго вибирати, - рейтинг популярних і якісних еліптичних тренажерів.
Здоров'я
Популярність кето-дієти обумовлена ефективністю в боротьбі з зайвою вагою. Вона благотворно впливає на роботу серцево-судинної системи, травлення, а також знижує ризик захворювання на рак, хворобу Альцгеймера. У цьому матеріалі розповімо, які продукти необхідно їсти на кетогенній дієті.
Здоров'я
Функціональне тренування - будь то кардіо або силове - завжди починається з розминки, або розігріву м'язів. Без неї тренування не буде ефективним і безпечним. Як правильно розминатися перед тренуванням? Склали простий комплекс вправ.