Ти ж теж помічала, що схуднути в холодну пору року практично неможливо? Організм постійно вимагає їжі, і відмовити йому в цьому немає ніякої можливості. Хороша новина - звинувачувати себе в нестриманості не варто, вся справа в стресі, який відчуває наш організм від нестачі вітамінів і сонячного світла. І ще одна хороша новина: з цим можна і потрібно боротися. Правильно харчуватися взимку, щоб не набрати зайву вагу, допоможе дієта з простою назвою - «зимова».

На жаль, аптеки можна зараз назвати другим за популярністю місцем після поліклінік і лікарень. Ми продовжуємо скуповувати вітаміни і ліки, коли хворіємо або «про всяк випадок», а наша домашня аптечка перетворюється на ящик Пандори, де одночасно є все, але потрібний препарат чомусь не знаходиться.

Біг восени і взимку може бути заняттям приємним і корисним, навіть якщо ти переконана в зворотному. Безумовно, змусити себе вийти з дому, коли за вікном мінусова температура - рішення не найпростіше, але ми ж і не шукаємо легких шляхів, чи не так? Не лякайся морозів, вони бадьорять і допомагають почуватися в тонусі. Головне - правильне екіпірування і слідування кільком нескладним правилам.

Сьогодні ми багато чуємо про диво-властивості гіалуронової кислоти для користі нашої шкіри, однак при цьому мало знаємо про інші переваги цієї «молекули краси». Так, цей цінний інгредієнт надає не тільки чарівний відходовий ефект, але також полегшує біль в суглобах і навіть налагоджує роботу шлунково-кишкового тракту! Про всі вражаючі властивості гіалурона, що впливають на наше здоров'я і красу, ми докладно розповімо в цій статті.