Новини
Здоров'я
Існує думка, що у прямих і правильно підкачаних ніг має бути 3 «просвіти»: в районі гомілкостопа, трохи нижче коліна і між стегнами. Домогтися останнього найскладніше: в гонитві за «просвітом» між стегнами дівчата настільки виснажують себе дієтами, що укупі з заповітним «віконцем» отримують впалі щоки, вичерпане тіло і висушений вигляд.
Здоров'я
Розповідаємо, як вибрати програму індивідуальних тренувань, налаштувати бігову доріжку без допомоги тренера і не боятися кнопочок на дисплеї.
Здоров'я
Почати відповідально ставитися до свого здоров'я і формувати здорові звички ніколи не пізно. Це стосується харчування, способу життя, занять фізкультурою і, звичайно ж, догляду за зубами.
Здоров'я
Тримайте все під контролем! Розумний фітнес-браслет дасть точну інформацію про здоров'я під час інтенсивного тренування. Розповідаємо, як вибрати найкращий фітнес-браслет для занять спортом.
Здоров'я
Мелатонін - один з ключових гормонів нашого організму, вироблення якого може знижуватися через стрес, зміну часових поясів або просто з віком. Синтетичний мелатонін продають у вигляді харчових добавок і медичних препаратів.