Хочете схуднути і зберегти здоров'я? Їжте ці продукти.

Високоінтенсивне інтервальне навантаження, розроблене японським доктором Ізумі Табата. Таке тренування допомагає витрачати по 15 ккал на хвилину і худіти буквально на очах!

Якщо ви думаєте, що менопауза почнеться глибоко за 50 і з припливів, то ви помиляєтеся. В одних маркером гормональних змін в організмі служить необґрунтований набір ваги, інші скаржаться на сухість шкіри і стрімку появу зморшок, у когось перший дзвіночок змін гормонального фону - тривожність, у когось починаються збої в сексуальних відносинах.

Пацієнти з діабетом 1-го типу життєво потребують інсуліну, та й взагалі повинні більш трепетно ставитися до свого здоров'я, ніж здорові люди. Але іноді пацієнти, найчастіше жінки, починають свідомо вводити собі менше інсуліну, ніж потрібно. Вони наважуються на смертельно небезпечну гру, щоб схуднути.