Багато хто іронічно називає зерна і насіння «кормом для птахів», не удостоюючи їх своєю увагою. А даремно! Адже це справжні суперфуди: у кожному такому «малиші» - маса вітамінів і поживних речовин, необхідних для жіночого здоров'я і краси! Читай і готуйся поповнити запаси продовольства!

Хочете скинути вагу швидко і ефективно? Спробуйте один з варіантів монодієти - дієту «6 пелюсток». Ми підготували докладне меню, швидкі рецепти, знайшли відгуки і результати - все це шукайте в статті.

Наташа Корретт, дієтолог з Лондона, поділилася основними принципами складання меню і розповіла, як схуднути і помолодшати.

Проста експрес-дієта - яйця і апельсини - для тих, хто хоче позбутися зайвої ваги всього за кілька днів. Але важливо дотримуватися деяких правил, щоб дієта не завдала шкоди здоров'ю. Розповідаємо, як грамотно схуднути на яєчно-апельсиновому меню.