У сучасному фітнес-світі особливою популярністю користуються комплексні тренування, спрямовані на розвиток всього тіла. Такі тренування підвищують метаболізм, покращують тонус тіла, сприяють жироспалюванню і спрямовані на опрацювання функціонально розвиненого тіла.

О, скільки разів твердили світу, що дієта шкідлива, якщо підходити до неї без розуму! О, скільки жінок і дівчат намагаються скинути кілограми, харчуючись листом капустки і тарілочкою гречки без солі! Між тим лікарі в один голос повторюють, що подібні дієти не мають нічого спільного з правильним харчуванням, яке дійсно допомагає не просто скинути вагу, а й утримати її на бажаній позначці, а заодно поправити здоров'я.

Помітила, що твій цикл змінився і місячні тепер йдуть не 5-7 днів, як це було раніше, а всього три або навіть два? З одного боку, приємно, що менструація перестала бути тривалою і завдає незручності всього три дні замість тижня. З іншого - якщо це сталося без будь-яких зусиль з твого боку, то це привід звернути увагу на зміни і проконсультуватися з лікарем, чи все нормально.

Секрет стрункості зовсім не в тому, щоб менше їсти. Пройди наш тест, щоб з'ясувати, чи зберігаються в твоєму холодильнику найкорисніші для фігури продукти.