Новини
Здоров'я
Кетодієта користується популярністю в усьому світі. В її основі лежить мінімальне споживання вуглеводів і отримання енергії не з глюкози, а з жирів. Наша героїня розповідає, чи підійшов їй цей режим харчування, і яких результатів вона досягла за 100 днів кетодієти.
Здоров'я
Протизапальна дієта оточена безліччю чуток і доробок. Так, деякі її послідовники повністю забороняють гриби і пасленові: вони, мовляв, і відповідальні за запалення. Чи так це і навіщо взагалі потрібна ця дієта?
Здоров'я
Якщо ти не хочеш витримувати якусь складну дієту, але вага скинути була б не проти, просто скорегуй свій раціон, включивши в нього «схудливі» мікроелементи!
Здоров'я
Закінчилися цікаві здорові рецепти в кухонній книзі? Ділимося ідеями, як приготувати кращі дієтичні супи, - страви підійдуть не тільки для схуднення, але і для підтримки хорошого самопочуття.
Здоров'я
Зберегти стрункість і гарний настрій, заодно скинувши зайву вагу, можна просто і приємно.