Приказка «Ти - те, що ти їж» актуальна як ніколи. Дієтологи назвали 10 унікальних продуктів, які допомагають шкірі довше залишатися пругою, запобігають появі зморшок і пігментних плям!

Розвантажувальні дні - прекрасний спосіб очистити організм, позбутися пари кілограмів і нарешті відчути легкість! Головне, робити це з розумом і не перестаратися. Давай розберемося, як правильно дотримуватися розвантажувальних днів і які у них бувають сценарії.

Зелений чай - відомий напій, що має багато корисних властивостей. Він допомагає при схудненні, бадьорить і тонізує. Яку ще користь нашому організму приносить зелений чай, дізнаєшся з нашого матеріалу.

Щороку з'являються все нові дієти, які стають популярними. Але деякі з них не мають під собою жодних наукових підстав, а то й зовсім шкідливі! Вчені розповідають, які плани харчування практично неможливо перевірити - і якими з них взагалі не варто забивати голову.