Перший крок для грамотного схуднення - це самоаналіз. Цю процедуру тобі буде легше провести завдяки плану, який ми для тебе склали. Слідуй йому і приступай до дій!

Схуднути до літа, влізти в сукню мрії, незрівнянно виглядати на весіллі подруги або із задоволенням приміряти новий купальник - ці мотиви часто запускають марафони експрес-схуднень, які знайомі більшості дівчат. У героїв проекту «Я вішу 300 кг» на TLC зовсім інші завдання: їм належить скинути вагу, щоб не померти.

Чашка кави, бутерброд, чай з печивом - гірше такого сніданку тільки його відсутність. Якщо ти хочеш схуднути, тобі все ж доведеться продумати, чим ти будеш годувати себе вранці. І для цього тобі не обов'язково вставати на годину раніше! Створити меню для корисного сніданку простіше простого.

Бджоли кусають людей не так вже й часто, але часом це все ж трапляється. розповідаємо, чим обробити укус бджоли і на що звернути увагу, щоб не пропустити алергічну реакцію.