Багато з нас, ставаючи через обідній стіл, відчували тяжкість у шлунку, а іноді навіть легку нудоту. На думку більшості фахівців, причина криється в неправильному поєднанні продуктів. На перетравлення більшості «важких» продуктів організм витрачає дуже багато енергії, саме тому ви відчуваєте слабкість і втому, хоча насичення повинно приносити задоволення. Щоб уникнути подібного, лікарі рекомендують придивитися до системи збалансованого харчування.
Зараз спостерігається бум на схуднення. Жінки ніби збожеволіли, вибираючи собі дієту, якої в результаті не можуть дотримуватися. Для безвольних дам, які мріють скинути кілограм-другий, пропонуємо цікаву дієту. Все що потрібно, так це, щоб ви витрачали на своє схуднення всього лише хвилину свого часу. Отже.
- Ефективна куряча дієта для зниження ваги. Принципи побудови раціону дієти на курячій грудці, зразкове меню
- Капуста та листові овочі корисні для кісток
- Відмова від солодкого і жирного може викликати «ломку» і депресію
- Перлова каша: користь, шкода і рецепти правильного приготування. Секрети перлової каші: корисна вона чи шкідлива?