Ефективна куряча дієта для зниження ваги. Принципи побудови раціону дієти на курячій грудці, зразкове меню

Ефективна куряча дієта для зниження ваги. Принципи побудови раціону дієти на курячій грудці, зразкове меню

Куряча дієта припаде до смаку тим, кому важко відмовитися від вживання м'ясних продуктів. Система зниження ваги побудована таким чином, що людина не буде відчувати почуття голоду, при цьому калорійність його добового раціону не перевищить 1200 Ккал.

Капуста та листові овочі корисні для кісток

Капуста та листові овочі корисні для кісток

Нове дослідження інженерів-дослідників з Політехнічного інституту Ренсселера (США) вперше подивилося на перелом на рівні наноструктури кістки і виявило, яку важливу роль у здоров'ї наших кісток відіграє маловивчений білок остеокальцин. Завдяки отриманим результатам можуть бути розроблені нові терапевтичні стратегії для боротьби з остеопорозом і зниження ризику переломів кісток.

Перлова каша: користь, шкода і рецепти правильного приготування. Секрети перлової каші: корисна вона чи шкідлива?

Перлова каша: користь, шкода і рецепти правильного приготування. Секрети перлової каші: корисна вона чи шкідлива?

Злакові каші корисні для здоров'я за рахунок високого вмісту білків і вітамінів, але перлову кашу часто обходять увагою.

Відмова від солодкого і жирного може викликати «ломку» і депресію

Відмова від солодкого і жирного може викликати «ломку» і депресію

Ще до того, як заявить про себе ожиріння, жирна і солодка їжа викликає хімічні зміни в мозку, а це означає, що якщо любитель жирненького або солоденького сяде на дієту, він буде відчувати себе так само, як наркоман, який переживає «ломку». Так кажуть дослідники з Університету Монреаля.

Як зробити ранок добрим: 7 ритуалів для сім "ї

Як зробити ранок добрим: 7 ритуалів для сім "ї

Ранок - це особливий час, коли кожна деталь значна. Спокійне пробудження, кайф під променями сонечка, неспішний сніданок - це ідеальний хід подій для багатьох, але, на жаль, так виходить далеко не завжди. Особливо важко уявити гарний ранок у великій родині, в цей час твориться хаос, всі кудись поспішають, навалюється купа питань: "Мам, де моя книга?" "або" Кохана, де мій паспорт? ". Так, завдання не з легких.

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND