Актуальне
Важко собі уявити раціон без овочів, особливо влітку, коли сама природа щедро обдаровує нас своїми плодами. Овочі - це лізь корисних речовин, крім того, більшість з них містять необхідні для правильного травлення волокна (клітковину). Переважання овочів у меню людини віком від сорока років значно знижує ризик розвитку ССЗ, цукрового діабету, захворювань шлунково-кишкового тракту та ожиріння. Не обділила нас корисними властивостями і капуста у всіх своїх «обличчях». Адже недарма її називають багаторічною, завдяки величезній різноманітності видів.
- 5 ознак, що ти йому не подобаєшся
- Суп харчо - найкращі рецепти. Як правильно і смачно приготувати суп харчо.
- Кольорова капуста в духовці - найкращі рецепти. Як правильно і смачно приготувати в духовці кольорову капусту.
- Шарлотка на сковороді з яблуками: улюблена випічка нашвидкуруч. Кращі рецепти шарлотки на сковороді з яблуками