Новини
Спорт
Минулого тижня я відпочивала на морі з дитиною. Перед від'їздом у мене гостро постало питання про те, як і де зберігати гроші в транспорті, на пляжі, в готелі? Про те, які варіанти я для себе знайшла, я вам зараз і розповім.
Ясна річ, що питання про збереження грошей стояти не буде, якщо у вашому готелі є сейф. Особливо, якщо він знаходиться на ресепшені. Або, якщо на місці відпочинку буде багато банкоматів і терміналів. Або, у вас з собою буде валіза з кодовим замком. Помню, когда
я была ребенком и ездила на отдых с мамой, основными местами для хранения денег были матрасы в номере, пришпиливание денег к обратной стороне ковра на стене или сливной бочек. Але зараз тільки найлінивіший зловмисник не загляне в ці місця.
Зараз, щоб бути спокійним за свої гроші на відпочинку, потрібно трохи більше розкинути розум.
Для себе я виробила кілька правил зберігання грошей і кілька основних місць для їх зберігання.
Правила зберігання грошей:
1. Не зберігати всі гроші в одному місці,
або, як кажуть в народі, не кладіть всі яйця в один кошик. Це про те, що грошові кошти можуть бути розбиті по частинах і заховані в різних місцях. Таким чином, у разі, якщо неприємний інцидент все ж станеться з одним з місць зберігання, я не опинюся абсолютно без денег.
2. Не
дивлячись на те, що в тому пансіонаті, де відпочивала я, не було поруч і натяку на банкомат, частина грошей у мене лежала на картці. Я знала, що в разі надзвичайної ситуації, я завжди зможу викликати таксі і з'їздити в найближче місто, щоб зняти з карти гроші.
Місця для зберігання грошей
Ясна річ, що у відпустці мало хто сидить днями в номері. Тому важливо подбати про зберігання грошей не тільки в ньому, а й при собі під час прогулянок, відпочинку на пляжі або поїздок у транспорті. Розглянемо кожне місце для зберігання грошей окремо.
1. Номер
Якщо ви не впевнені в тому, що зберігати гроші у своїй валізі варіант хороший, пропоную вам кілька інших варіантів.
- Книги
Гроші можна зберігати в якійсь неброській книзі, особливо, якщо у вас їх кілька, як було у мене. Я попрокладала кілька купюр між сторінками однієї з книг дочки.
Спорт
Моя сестра - великий експериментатор в плані прагнення мати красиву фігуру. Може я трошки і прикрасила, але арсенал її не слабкий: , велосипед, комплекс силових тренувань, абонемент у фітнес-клуб, орбітрек, костюм для створення ефекту сауни, пояс приблизно такої ж дії, гантелі, що обважнюють браслети, хула-хуп і, може, я щось забула...
Так як зараз сестра впирає на орбітрек і відвідує фітнес-клуб, інші її пристосування не діють. Тому сестра періодично мені їх пропонує взяти в користування. Вот я и решила воспользоваться предложением и опробовать хула-хуп.
Почему я выбрала хула-хуп?
Х
очется за 15 минут в день сделать свою талию тоньше и убрать «ушки» над поясом джинсов. Принаймні, автори статей в інтернеті обіцяють, що це можливо. За час занять я можу подумати про справи на сьогодні, можу дивитися телевізор або підтримувати розмову. Заманливо, правда?
Спорт
Займаюся єдиноборствами вже давно, хоч і з перемінним успіхом. Але досі періодично на тренуваннях до мене приходять осяяння. Буквально днями в одному «безкомпромісному» бою я зрозуміла для себе суть механізму виховання характеру через заняття.
Передісторія поєдинку
Дівиця, з якою мені довелося попрацювати, виявилася зі своїми поняттями. Я бачила пару разів, як вона працює в залі. Прибігла, не перевдягаючись, прямо в джинсах і светрі кидається до заліза: підніме пару разів штангу, махне три рази гирей, посмикається на тренажері. Потім йде до мішка і б'є його, як попало, ніби перший раз рукавички оділу,
і ось підходить до мене тренер, дідусь років 70, і просить провести з цією панянкою бій з боксу. Виявляється, вона його вже замучила питанням, коли ж він її випустить на змагання з міста? Вона, бачте, рішуче налаштована в 2016 році виграти Олімпіаду.
.
. Тренер і придумав відмазку - спочатку треба першість клубу виграти. Загалом, зібралися на одному з тренувань і влаштували нам бій за звання чемпіонки. Я її, звичайно, перестріляла в кожному раунді, натикавши у всі діри в захисті. Але і для себе отримала величезний уро
к,
дівчина перла на мене танком, як потрапило розмахуючи руками. А я вкотре від такої тактики знітилася. І тут прийшло до мене розуміння, що навіть у таких ситуаціях ми діємо відповідно до свого характеру. Наприклад, я і в житті точно так само веду себе з хамами - не можу відразу дати рішучу відсіч, веду себе як млямля.Тут
же згадалося, як проводив бої мій колишній чоловік. Він ніколи не ліз на рожен, намагався більше йти, ловити можливість для атаки на відходах. Багатьох суперників це дратувало, а я тепер розумію - такий вже нього характер. Вкрай обережний на межі з боягузтвом.
Спорт
Після пологів я не подобалася собі в дзеркалі. Поруч з нашим будинком відкрився тренажерний зал, ціна одного відвідування була доступною - всього 100р. І я вирішила, що буду працювати над своїм тілом саме там. Коли у мене з'являлася можливість, я залишала дитину з бабусею і бігла в тренажерку.
Починала я заняття завжди з біжучої доріжки. Потім за допомогою спеціального тренажера накачувала прес і робила кілька вправ для грудей - піднімала гантелі. Після першого ж тренування у мене жахливо розболілися всі м'язи, але я знала, що це скоро пройде і тіло звикне до навантажень. Так і сталося.
Одного разу тренер побачивши, як я качаю прес - сказав, щоб я цього більше не робила - таким способом тренуються лише солдати в армії. Не можна повністю опускати тіло назад, та ще під кутом як це було на тому тренажері. Іншого разу він сказав, що навантаження потрібно періодично змінювати, тому що м'язи швидко звикають, і належного ефекту не буде. І, нарешті, я дізналася, що на біговій доріжці дуже швидко худіє груди.
Виявилося, що я практично все робила неправильно. І я вирішила спробувати індивідуальні заняття, які хоч і були в 3 рази дорожче, але результат від них був 100%. По-перше, я сіла на дієту. Їжу їла тиждень без солі та цукру. Особливу увагу при накачуванні тепер приділяла грудей, бігала зовсім чуйно - трохи для розігріву, перші п'ять-десять хвилин. І, робила всі вправи під керівництвом тренера. В основному, припадають на бьодра і ноги - слабке місце після пологів. Кілька варіантів вправ для преса і талії. Але з ніг я тепер валилася відразу. Загалом, хочете вірте, хочете ні, а в результаті я схудла на 7 кг.
Спорт
Напевно, кожна людина була в стресовій ситуації. Це неприємно, тривожно і виснажливо. Позбутися тривожних думок, переживань я можу за допомогою медитації. Саме вона мені допомагає розслабитися і заспокоїтися,
моє знайомство з медитацією
Ви коли-небудь медитували? Оволодіти цією технікою може кожна людина. Я зіткнулася з нею абсолютно випадково. Один мій хороший знайомий почав захоплено розповідати про медитації. Він дуже мудрий, читає багато книг, постійно розмірковує про життя. Я читала його «філософські трактати» і вирішила спробувати медитувати разом з ним.
Його
будинок трохи нагадує секту. Вся справа в тому, що люди приходять до нього за порадою, поспілкуватися, вирішити проблеми. Він нікому не нав'язує свою думку, адже людина сама повинна приймати рішення в своєму житті. «Сектанти» спілкуються і між собою, медитують, читають. Чому секта? Ну, це я жартома так назвала, насправді, все абсолютно дружньо і добровільно.