Про те, як це важливо - добре висипатися, розуміє кожен. Немудрено, що книг про те, як позбутися безсоння і забезпечити собі якісний здоровий сон, великий натовп. Але чи для всіх добрі одні й ті самі поради? Подружня пара спробувала дотримуватися приписів фахівців зі сну, і ось що вийшло.

Певні продукти можна поєднувати один з одним так, що їх компоненти будуть працювати синхронно. Тоді організм витягне з їжі ще більше користі. Дізнайся про найефективніші фруктово-овочеві парочки.

Питання відновлення після галасливих новорічних свят не менш актуальне, ніж підготовка до Нового року. Худіти, худіти і ще раз худіти! Жувати селеру і сидіти на кефірі не пропонуємо - в моді висока кухня з маленьким калоражем. Новий сервіс дієтичного харчування від ресторанного будинку Maison Dellos як ніхто справляються з цим завданням.

Емоції не тільки роблять життя яскравішим, допомагають або, навпаки, заважають у справах і відносинах, але і безпосередньо впливають на наше здоров'я і красу.