Клікни «швидку»

Клікни «швидку»

У наше століття глобальної інтернетизації достукатися до лікаря - справа пари кліків на пошукових сайтах. Швидко і безкоштовно. Але все не так просто. У наше століття глобальної інтернетизації достукатися до лікаря - справа пари кліків на пошукових сайтах. Швидко і безкоштовно. Але все не так просто.

ЕКОНОМІЯ ГРОШЕЙ І НЕРВИ

ЗРУЧНО. Не встаючи з крісла, не витрачаючи часу і грошей, ти знаходиш профільний сайт, на якому постійно живе фахівець і в режимі онлайн дає відповіді на питання хворих і просто цікавих.

Ти залишаєш для нього повідомлення: захворів низ живота, потім з'явилися різи, за ними виділення незрозумілого походження, але неприємного запаху немає. І чекаєш. Дуже скоро фахівець дає далеко не вичерпну відповідь: "Вам слід якомога швидше пройти очну консультацію у лікаря-гінеколога"

".Вот здорово, - думаєш ти. - Якщо б у мене був час на візит до лікаря в реалі, стала б я до тебе звертатися! " Ти не маєш рації. А лікар має рацію. Він не має права заочно виносити тобі діагноз і вже тим більше призначати схему лікування. Щоб отримати правильний діагноз, тобі - хочеш не хочеш - доведеться сходити до фахівця. Він тебе повинен оглянути, взяти аналізи і т. д. тощо. А твоїх «болі-різи-виділення» доктору мало. Тому що і те, і інше, і третє, і навіть разом узяте - симптоми не одного, а багатьох захворювань. І хороший був би віртуальний лікар, якби, виходячи лише з написаного, виніс тобі діагноз (скажімо, хламідіоз) і почав би лікувати. Ти б послідувала його рекомендаціям, а вони взяли б і виявилися неефективними. І тоді б ти (а куди діватися?) звернулася нарешті за допомогою до реального лікаря і той раптом виніс би зовсім інший діагноз - наприклад, запалення яєчника

. Що ти маєш в результаті? Втрачений час, прогресуюче запалення і побічні ефекти на тлі прийому непотрібних антибіотиків. Тепер розумієш, чому жоден нормальний віртуальний лікар не стане тебе консультувати без обстеження в «живій» лабораторії і без висновку очного лікаря? Навіщо він взагалі тоді потрібен? А ось це зовсім інша історія
.

Як вагітність змінює наші звички

Як вагітність змінює наші звички

Ніч. Дівчина. Халатик. Кухня. Згрупувавшись і, здається, навіть уповільнивши дихання, я підкрадаюся до холодильника.

Завжди готова: 4 поради для тих, хто хоче дітей, але поки не поспішає

Завжди готова: 4 поради для тих, хто хоче дітей, але поки не поспішає

Звичайно ж, ти хочеш мати дітей. Тільки трохи пізніше. Ти не самотня.

Яка частота?

Яка частота?

Від психологічних проблем можна позбавлятися по-різному. Деякі роками відвідують психоаналітика, хтось воліє виливати душу подружці... Від психологічних проблем можна позбавлятися по-різному. Деякі роками відвідують психоаналітика, хтось воліє виливати душу подружці..

. А адже знайти відповіді відразу на багато питань і краще зрозуміти себе можна за допомогою учнівського дихання. Техніка холотропного дихання - саме так вона називається - була розроблена в 60-ті роки американським професором Станіславом Гроффом. Гіпервентилюючи легені, ти можеш проникнути в найглибші шари своєї підсвідомості і навести там порядо

к. Але не намагайся експериментувати самотужки. Техніка хоч і проста на перший погляд, але освоювати її потрібно тільки під керівництвом фахівця


! Щось лінивоСправжній

(тобто не «еротичний») тайський масаж називається Нуад Бо Рарн, що перекладається як «стародавній масаж».

Під час сеансу масажист розтягує і скручує тіло клієнта, а також напрацьовує на особливі зони і точки. Все разом нагадує урок йоги, тільки «йог» при цьому в буквальному сенсі розслабляється по повній програмі

. В результаті від напруги не залишається і сліду і ти встаєш з масажного столу немов заново народженої. Така процедура - відмінне доповнення до практики асан. Історію виникнення цього диво-методу та інформацію про те, де можна долучитися до стародавнього мистецтва, читай у новому номері Yoga Journal у статті «Йога для ледарів
». КОМАНДНИЙ

ДУХТВОЄ начальство завадило на тім-білдингу? Це чудово! Але якщо фантазія організаторів не йде далі походу в боулінг-клуб або гри в пейнтбол, запропонуй їм абсолютно новий спосіб спільного проведення дозвілля. Yoga Journal спільно з клубом східних практик Health Factory починає влаштовувати дні корпоративної йоги. У п'ятницю або суботу ти зможеш позайматися йогою, пройти аюрведичні тести, випити стаканчик-інший свіжовижатого соку і пообідати смачною і здоровою їжею від Juicy Shop. Подробиці шукай на сайті yoga-journal

.ru.ПОЗА МІСЯЦАСету

Бандха Сарвангасана (Поза Мостом

) Ти, напевно, вже знаєш, що перевернуті пози - невід'ємна частина практики йоги. Без них заняття не можна вважати повноцінним. Але під час менструації класичні перевернуті асани виконувати суворо заборонено. Як же бути? Все дуже просто: наприкінці заняття виконай варіацію Сету Бандха Сарвангасани. Вона чудово відновлює сили і надає такий же благотворний ефект, як будь-яка інша перевернута

поза. ТОБІ ЗНАДОБЛЯТЬСЯ
:два болстери або складених ковдри, ремінець

. Уклади болстери «паровозиком» і сядь приблизно на середину конструкції. Накинь на стопи ремінець, щоб вони не розходилися в сторони під час виконання пози. Тепер лягай на спину і з'їжджай з болстерів до тих пір, поки голова і плечі не опиняться на підлозі, а край валика - під грудним відділом хребта. Закрий очі і розслабся хвилин на 5-10. Щоб вийти з асани, відштовхнись стопами і з'їжджай з болстерів головою вперед до тих пір, поки таз не опиниться на підлозі. Полежи ще секунд 30 і акуратно піднімися.

Все включено?

Все включено?

Ми знаємо, як привести зовнішність до ладу і включитися в нормальний ритм життя.