Про ідеальне тіло мріють всі. Особливо влітку. Особливо перед поїздкою на море. Але досягти дійсно вражаючого результату вдалося небагатьом. А ті неймовірні красуні, які можуть похвалитися бездоганною формою, ведуть популярні блоги і збирають тисячі «лайків». Саме з ними ми і вирішили поговорити про здоров'я, харчування та спорт!

Кейт Міддлтон вражає своєю свіжістю, стрункістю і красою. Мати трьох дітей виглядає відмінно і має цілу армію шанувальників по всьому світу, які готові на багато що, щоб хоч трохи стати схожою на всенародну улюбленицю. Спосіб життя і раціон тут не виняток. З'ясували, що їсть герцогиня і яких обмежень дотримується.

Королева Єлизавета II - найбільш довгоправний монарх не тільки в британській історії, але і в світі. Незважаючи на солідний вік, у квітні 2021 року їй виповниться 95 років, королева продовжує вести досить активний спосіб життя, а її бадьорості можна тільки позаздрити. Чого ж королева зобов'язана своїм довголіттям і добрим здоров'ям? Ми вивчили її звички і плануємо наслідувати її приклад хоч у чомусь.

Як вести активний спосіб життя, якщо твоя шкіра схильна до подразнення, висипань і алергічних реакцій? Про це ти дізнаєшся в цій статті.