Інтервальне голодування швидко набуло популярності і стало одним з наймодніших способів схуднути. Прихильники цієї дієти стверджують, що вона допомагає скинути вагу, поліпшити метаболізм і навіть стати продуктивнішою.

Багато хто з нас періодично шукає в мережі відповідь на питання, як скинути 10 зайвих кіло за два тижні, а ще краще за один. Ми готові вводити організм у стан стресу, щоб отримати миттєвий результат, влаштовуючи йому забіги на спринтерські дистанції. Велика ймовірність, що ти вже перепробувала десятки дієт, але розчарувалася в підрахунку калорій і голодуванні. Пропонуємо замість спринту марафон для отримання довгострокового ефекту. Розкриємо способи схуднути швидко без жорстких обмежень і дієт.

Зміна харчових звичок при подагрі - практично завдання першої необхідності, адже ця хвороба пов'язана з порушенням обміну речовин. Які продукти можна їсти, якщо ти хворієш на подагру, які не можна, а які варто обмежувати? Якою повинна бути дієта при подагрі? Меню може включати стейки або курячу грудку? Читай, і все дізнаєшся!

Ми живемо у світі, де жінки ведуть активний спосіб життя, досягають успіхів у кар'єрі, виховують дітей, займаються спортом, подорожують і прекрасно розуміють, що краса йде зсередини. А значить, потрібно не просто піклуватися про стан шкіри або волосся, але приділяти увагу всьому організму в цілому. Мало хто знає, що краса починається з правильної роботи кишечника. Хочеш бути яскравою і енергійною? Почни з правильного харчування!