Гірськолижний спорт стає все більш популярним. І це не дивно, адже на гірськолижних курортах можна з користю і задоволенням провести день, навіть якщо ви вперше стали на гірські лижі. Але для такого виду спорту крім потрібних навичок необхідний і відповідний спортивний інвентар. У цій статті ми розберемося, як підібрати палиці для гірських лиж.

Активні види спорту принесуть користь не кожному. Є ряд протипоказань до важких фізичних навантажень. Якщо немає можливості або бажання відвідувати тренажерний зал, в боротьбі за зниження ваги і придбання підтягнутих форм допоможуть комплекси дихальної гімнастики. Давно помічено позитивний вплив правильного харчування на обмін речовин і спалювання жирів. Ми розповімо, як правильно дихати і при цьому худіти.

Трицепс - це коротка назва треголового м'яза плеча. Візуально вона перебуває на задньому боці руки і займає близько 70% плечової частки руки. Основна її функція - розгинання передпліччя. Саме трицепс надає рукам спортсменів і качків масивність. Натренувати найбільший м'яз руки нескладно, адже він бере участь у багатьох вправах. Найголовніше - не перестаратися і рівномірно навантажувати кожен з трьох м'язів.

Прагнення мати красиву фігуру природне, як сама природа. Але що робити, якщо саме вона не нагородила вас пружними сідницями привабливих обрисів або з віком колись ефектна попа стала втрачати форму?