Новини
Здоров'я
Якщо ви думаєте, що менопауза почнеться глибоко за 50 і з припливів, то ви помиляєтеся. В одних маркером гормональних змін в організмі служить необґрунтований набір ваги, інші скаржаться на сухість шкіри і стрімку появу зморшок, у когось перший дзвіночок змін гормонального фону - тривожність, у когось починаються збої в сексуальних відносинах.
Здоров'я
Високоінтенсивне інтервальне навантаження, розроблене японським доктором Ізумі Табата. Таке тренування допомагає витрачати по 15 ккал на хвилину і худіти буквально на очах!
Здоров'я
Приховані калорії часто ховаються саме в їжі, яку ми звикли вважати низькокалорійною і здоровою. Розкажемо про найпоширеніші категорії продуктів, які заважають схуднути і непомітно ведуть «підривну» роботу.
Здоров'я
Пацієнти з діабетом 1-го типу життєво потребують інсуліну, та й взагалі повинні більш трепетно ставитися до свого здоров'я, ніж здорові люди. Але іноді пацієнти, найчастіше жінки, починають свідомо вводити собі менше інсуліну, ніж потрібно. Вони наважуються на смертельно небезпечну гру, щоб схуднути.
Здоров'я
Спорт у будь-якому віці необхідний! Але ці вправи можуть працювати проти вас.