Все частіше і частіше серед усього розмаїття дієтичних продуктів можна зустріти лляну олію або лляне насіння. Це і не дивно, так як дані продукти здатні допомагати боротися з зайвою вагою. Особливо цінним в даному випадку є насіння льону. Звичайно ж, їх слід вживати раціонально, при цьому ні на один день, не забуваючи про важливість фізичних вправ. Спорт в боротьбі з зайвою вагою дійсно займає лідируючу позицію, так як тільки він поряд з тими чи іншими засобами може допомогти впоратися з зайвою вагою. Дуже важливо відзначити і той факт, що насіння цієї рослини включають в раціон людей, що сидять на дієті, ще й тому, що їм властиво збагачувати організм силою і енергією. Це дуже важливо, так як, знижуючи калорії, людина відразу ж починає відчувати якийсь дисбаланс в організмі, який рано чи пізно призводить до того, що у нього просто-напросто вичерпуються всі сили. Впливаючи на організм людини, дані насіння не тільки знижують почуття голоду, але ще й зменшують апетит, відновлюють процес травлення і перистальтику кишечника. Щоб позбутися зайвих кілограмів, слід приготувати собі наступний відвар: беремо дві столові ложки насіння льону, заливаємо їх одним літром кип'яченої води і ставимо на повільний вогонь на дев'яносто хвилин. Кипіти цей відвар повинен у посуді закритою кришкою. Приймати такий відвар слід по половині склянки вранці, в обід і ввечері. Бажано робити це на голодний шлунок. Результат видно не відразу ж, проте повільно вага йти буде.

Ландиш травневий - це не тільки гарна, але ще й корисна рослина, яка увібрала в себе досить велику кількість корисних речовин. Особливо цінується ця рослина за наявність у ній приблизно десяти видів глікозидів. До інших компонентів, що входять до його складу, можна віднести крохмаль, органічні кислоти, стероїдні сапоніни, цукор, аспарагін і деякі інші речовини. Є в цій рослині і флавоноїди. Якщо говорити про користь глікозидів, то їм властиво чинити благотворний вплив в найперше на серцево-судинну систему. Їм притаманно як кумулятивна, так і кардіотонічна дія. Крім цього ця рослина наділена діуретичною і заспокійливою властивостями. На сьогоднішній день ландиш травневий в якості лікарської рослини знайшов своє широке застосування як в народній, так і в традиційній медицині. Його можна зустріти у складі численних фармацевтичних засобів, а також народних рецептів, призначених переважно для лікування серцевої недостатності. Ця рослина досить часто використовується і в боротьбі з гострою, а також хронічною недостатністю кровообігу. Без його допомоги не обійтися і в тому випадку, коли необхідно зупинити напад пароксизмальної тахікардії. Різні порушення роботи серця також передбачають застосування ландишу травневого, так як даній рослині властиво не тільки заспокоювати, але ще й відновлювати роботу даного життєво важливого органу. Для отримання найвищого терапевтичного ефекту цю рослину рекомендується використовувати спільно з пустирником або глодом.

Артеріальна гіпертензія - це одна з найбільш часто зустрічаються хвороб серця і судин, причому коріння недуги слід шукати в пубертатному періоді. Виявлення збільшеного кров'яного тиску в підлітковому віці часто означає, що тиск так і буде збільшеним у пацієнта до кінця життя, викликаючи важкі захворювання серця і судин, призводячи до інвалідності та ранньої летальності. У зв'язку з цим дуже важливо якомога раніше виявити схильність до підвищеного кров'яного тиску у підлітка, почати терапію і ввести попереджувальні заходи, які дадуть можливість не допустити розвитку важких захворювань у старшому віці. Грамотна профілактика, яка попереджає розвиток факторів ризику в молодому віці, більш корисна, ніж терапія тоді, коли хвороба вже розвинулася. Нерідко головним поштовхом до розвитку гіпертензії у підлітків і у дітей є порушення функцій центральної нервової системи, яке обумовлюється кисневим голодуванням ще під час перебування в животі у мами. Також небезпечні в цьому відношенні родові травми голови або хребта, інфекційні захворювання, перенесені матір'ю під час виношування, порушення в ході вагітності, анемія, прошарок плаценти, обвиття пуповини. Навіть найменший ступінь кисневого голодування плоду спричиняє порушення роботи головного мозку, залоз внутрішньої секреції. Дуже страждає від гіпоксії гіпоталамус, який контролює діяльність внутрішніх органів. Брак кисню під час внутрішньоутробного розвитку або пологів може позначитися значно пізніше, часто в підлітковому віці. Оскільки це складний період формування багатьох нових функцій організму, саме в цей період часто проявляються різні вегетативні порушення, які можуть зачіпати багато органів, але найбільше серце і судини. Гіпертензія у підлітків нерідко протікає з періодами криз, коли тиск різко збільшується, пацієнт рясно потіє, у нього починає «колотитися серце» і гуде у вухах, він часто мочиться, перед очима миготять плями, обличчя червоніє, може спостерігатися біль в епігастрії, голова кружляє. У дітей пубертатного віку, які страждають подібними стрибками тиску, нерідкі часті прояви нервозності, злобливості, агресивності. Такі діти можуть погано спати і скаржитися на біль в області грудей, млявість, головний біль. Збільшення кров'яного тиску у підлітків до дванадцятирічного віку нерідко пояснюється порушенням роботи нирок, залоз внутрішньої секреції. У дев'яноста п'яти відсотків підлітків порушення кров'яного тиску пов'язане саме з вегето-судинними збоями. Особливо схильні до підліткової гіпертензії діти, у батьків яких є схильність до підвищеного тиску, що палять підлітки, діти з зайвою вагою, неграмотно живляться і мало рухаються, зберігають уві сні і з порушенням обміну речовин. Вже доведено, що якщо дідусі, бабусі, мами або тата страждають гіпертонією, то у дитини в три рази збільшується ймовірність появи даного захворювання в підлітковому віці. Третина дітей, які страждають від ожиріння, хворіють на діабет і страждають від підвищеного кров'яного тиску, тобто у них спостерігається метаболічний синдром. Ще у третини підлітків присутня так звана «боязнь білого халата», коли тиск збільшується тільки при вигляді лікаря. Не слід вважати, що дане явище безпечне. Є дані про те, що стрибки тиску при вигляді лікаря говорять про схильність підлітка до істинної гіпертонії в майбутньому. Протягом найближчих п'яти років у двох третин з таких дітей формується «справжня» гіпертонія. Не можна недбало ставитися до високого тиску у підлітка. Це сигнал до ретельного дослідження всіх органів і систем дитини. Слід скласти всі необхідні аналізи, пройти діагностичні тести. Це дозволить виявити причину нездужання і в ряді випадків усунути її. Крім цього, необхідно зрозуміти, як важко підвищений тиск у підлітка впливає на стан внутрішніх органів.Крім медикаментозних методів лікування підліткової гіпертонії існує і безліч методик, що покращують загальний стан організму і нормалізує обмінні процеси. Це і занятВторинна гіпертензія Факторами, що викликають вторинну артеріальну гіпертензію, є занадто активне вироблення деяких гормонів, а також порушення прохідності та функціональності кровоносних судин. Існують такі різновиди вторинної артеріальної гіпертензії: Ниркова артеріальна гіпертензія, яка в свою чергу поділяється на: 1. Реноваскулярну форму (розвивається при порушенні формування ниркової артерії), 2. Власне ниркову артеріальну форму, яка може бути пов'язана зі змінами в ниркових клубочках і в ниркових канальцях, викликаних різними недугами. При будь-якій з описаних форм захворювання зростає виробництво особливого гормону реніна, який і провокує зменшення просвіту судин, тобто збільшення тиску. Ендокринна артеріальна гіпертензія поділяється на: 1. Надниркову, яка розвивається при утворенні в наднирках біологічно активних речовин, що провокують збільшення тиску. Подібне трапляється при таких захворюваннях як: • феохромоцитома - новоутворення, що викликає рясне виділення норадреналіну та адреналіну, • альдостерому - новоутворення, при якому виділяється велика кількість альдостерону - речовини, що перешкоджає виведенню з організму солей натрію (затримує воду), • новоутворення, при яких посилюється вироблення кортикостероїдів. 2. Гіперпаратиреоїдна - при цій формі в паращитовидних залозах виробляється занадто багато паратгормону, що контролює кількість кальцію в тканинах. Якщо кальцію занадто багато, тиск також збільшується. 3. Гіпофізарна - при цій формі в гіпофізі виробляється занадто багато гормону росту. Зазвичай причиною порушення є новоутворення. Фактори, що в ряді випадків викликають розвиток вторинної артеріальної гіпертензії: 1. Зменшення просвіту аорти або інших потужних судин. Зазвичай є вродженим порушенням. 2. Довготривале лікування низкою медикаментів, що провокують збільшення тиску (гормональні протизаплідні, кортикостероїди, НПВС, ряд ліків, що використовуються при артриті та артрозі). Ознакою розвитку захворювання є стійке збільшення кров'яного тиску. Іноді підвищується тільки діастолічний тиск, а систоличний знаходиться практично на рівні норми. Подібна картина спостерігається при порушенні прохідності потужних судин або роботи нирок. Інші ознаки вторинної форми гіпертензії залежать від першопричини захворювання. Для визначення захворювання на консультації терапевта пацієнт докладно розповідає про свої нездужання, крім цього слід пройти ряд обстежень, характер яких залежить від того, яке саме первинне захворювання підозрюється у пацієнта. Терапія захворювання передбачає лікування первинної недуги, що спричинила хворобу. Найчастіше в таких випадках вдаються до хірургічного втручання. Якщо ж у пацієнта спостерігаються склеротичні процеси в нирках, призначають препарати, що зменшують прояв захворювання і полегшують стан хворого. тя фізкультурою, і грамотне харчування, і відмова від шкідливих звичок. Зазвичай при лікуванні підлітків перші три - п'ять місяців від батьків і самого пацієнта потрібно тільки дотримання розпорядку харчування і життя. Нерідко це дає достатні результати. Якщо ж ці методи не дають результату, використовується лікарська терапія. Але препарати призначаються підліткам з великою обережністю, тому без консультації кардіолога категорично ніякі засоби застосовувати не можна.

Артеріальна гіпертензія називається ще гіпертонічною хворобою - ця недуга зовсім не рідкість серед людей зрілого віку, характеризується він збільшенням артеріального тиску. Захворювання не можна усунути зовсім, однак, реально не допускати стрибків тиску. Збільшений тиск є одним із попереджувальних моментів для розвитку ішемії. Деякі з цих моментів сам пацієнт може усунути, при цьому дуже велику увагу слід приділити тому, в який час доби збільшується тиск. Наявність останніх розробок в області медицини дає можливість мінімізувати навантаження на нирки. Слід мати на увазі, що найбільш просто контролювати захворювання, виявлене на самих початкових етапах розвитку. У дев'яноста відсотках захворювань неможливо визначити, чому саме воно розвинулося. Однак існують фактори, які підвищують можливість появи даної недуги. До цих факторів відносяться: літній вік (стінки кровоносних судин послаблюються, гірше протистоять тиску крові), генетична схильність, підлога (більш схильні представники сильної статі), пристрасть до нікотину і спиртного, солоний їще, а також підвищена вага тіла, сидячий спосіб життя, схильність до стресів, недуги нирок, збільшений вміст адреналіну, вади серця, вживання ряду медикаментів (наприклад, збільшений адреналін). До ознак артеріальної гіпертензії відноситься тільки збільшення кров'яного тиску. Однак іноді збільшення тиску супроводжується запамороченням, мігренеподібними станами, появою темних плям або кіл перед очима. Захворювання небезпечне тим, що може призвести до інсульту, погіршення зору, інфаркту, ниркової або серцевої недостатності. Певною мірою прояви захворювання можна зменшити самостійно. Так, людям, які хворіють на ожиріння, необхідно нормалізувати масу тіла, адже ожиріння провокує появу гіпертонії. Зменшивши вагу на три - п "ять кілограмів можна зменшити і тиск. Причому стежити за його станом буде простіше. При зменшенні маси тіла одночасно зменшується і кількість холестерину в крові, цукру, тригліцеридів. Таким чином, найбільш ефективним методом контролю над тиском є зменшення ваги тіла. Слід займатися фізичними вправами. Робити їх краще на вулиці. Це може бути біг, прогулянки швидким кроком, велосипедна прогулянка, а також водні процедури. Все це попереджає збільшення тиску. Якщо ж займатися вправами досить енергійно, можна нормалізувати масу тіла і знизити схильність до стресу. Згідно з твердженням лікарів на вправи слід витрачати від півгодини до години три - п'ять разів на тиждень. Потрібно зменшити кількість солі, що поїдається. За добу в раціоні має бути не більше двох грамів солі. Це не так складно, якщо не вживати консерви, копчення, напівфабрикати, соління. Слід відмовитися і від спиртного. Відомо, що в осіб, які часто приймають алкоголь, є схильність до гіпертонії, ожиріння. Звичайно, найкраще не вживати спиртне зовсім. Або можна вживати лише одну порцію жінкам і дві порції чоловікам. Одна порція - це триста п'ятдесят мілілітрів пива або сто двадцять мілілітрів вина, або тридцять мілілітрів міцного напою. Слід ввести в раціон більше продуктів, багатих калієм. Цей мікроелемент допомагає серцю і судинам, зменшує тиск. Слід вживати п'ять разів на добу салат з овочів або фруктів. Необхідно відмовитися від нікотину, оскільки ця звичка сприяє розвитку ішемії. У їжі має бути мінімальна кількість жирів. Згідно з думкою лікарів саме знежирене харчування допомагає зменшити кількість холестерину в крові, тобто допомогти судинам бути здоровими. Якщо на консультації терапевта або кардіолога був призначений препарат для зменшення тиску, його слід вживати точно за схемою, рекомендованою лікарем. Не слід самостійно скасовувати препарат або змінювати схему прийому.Час від часу потрібно обов'язково відвідувати лікаря. А якщо тиск став меншим - це не привід розслаблятися. Для контролю над тиском слід придбати домашній тонометр.