У більшості людей схуднення асоціюється з дієтами і виснажливими тренуваннями. Чи можна скинути зайву вагу, не дотримуватися суворої дієти? Це питання задаються багато жінок з надмірною вагою. Народні ради розкривають деякі секрети того, як схуднути без дієт.

Соус - це приємне доповнення до трапези. Спеції повністю розкривають смакові якості інгредієнтів страви і дарують нові гастрономічні відчуття. Ці незамінні супутники їжі можуть бути не тільки смачними, а й корисними. Розгляньмо вісім найбільш корисних для здоров'я соусів і спецій.

У користь ягоди земляники сумнівів немає, червоні ягідки є зосередженням вітамінів.

Якщо вам завжди вдається тримати емоції під контролем, ви людина рідкісної витримки! Але більшість з нас відчуває стрес частіше, ніж нам би цього хотілося. Погодьтеся, негативні емоції нерідко змушують нас вживати багато калорійної їжі. Намагаючись відволіктися від неприємностей, ми перемикаємося на їжу. Навіть саме, здавалося б, дрібничкове хвилювання може стати причиною переїдання. Здається, що варто тільки поїсти, і ми тут же заспокоїмося, а проблеми красиво і легко вирішаться самі собою.