Новини
Здоров'я
Щоб схуднути і підкачати п'яту точку, необов'язково ходити в тренажерний зал. Це можна робити і вдома, тільки тоді в твоєму розкладі крім кардіо (біг або стрибки через скакалку) повинні з'явитися силові тренування з власною вагою або спеціальними снарядами. Зверни увагу на вправи з гумками для фітнесу для жінок: вони прискорюють процес перетворення в кілька разів!
Здоров'я
Мрієш про добрий нічний сон? Ти не одна! За статистикою близько 30% людей час від часу страждають безсонням, а до 10% - серйозними розладами сну. Відпочинок так само важливий для організму, як вода і їжа, так що присвячувати йому мінімум 7 годин - необхідно. Ось кілька рекомендацій, які дозволять тобі спати міцніше.
Здоров'я
Білосніжна посмішка - плюс 100 пунктів до твого рейтингу. Але в клініках кусаються ціни, а зовсім не пити червоне вино і каву - неможливо! Тому давай відбілимо зуби вдома: просто, швидко і бюджетно!
Здоров'я
Лаура багато років намагалася перемогти акне за допомогою косметологічних засобів і процедур, але в результаті їй допомогла радикальна зміна раціону.
Здоров'я
Смачно їсти і не товстіти можливо, і ми знаємо як. Команда VOICE протестувала три різні за калоражем лінійки від сервісу доставки готової їжі Grow Food і розповідає про своїх корисних фаворитів, які сподобаються навіть стягувальним гурманам.