Суха шкіра і тьмяне волосся, постійна втома і апатія, порушення сну - все це ми часто списуємо на стрес, погоду і відсутність сонця. Але нерідко ці ознаки можуть сигналізувати про проблеми з щитовидною залозою.

Правильно: захворіла, вилікувалася, вийшла на роботу. Неправильно: захворіла, пішла на роботу, лікуєшся там. Всі знають, як треба, але чинять навпаки. Діагноз
: терміни підтискають, підмінити мене нікому, робота постане
. Ты пару дней пошмыгаешь носом в офисе и, не долечившись в этот раз, снова заболеешь через короткое время. У всякому разі, ймовірність такого результату досить велика. Виходить, краще залишитися вдома і шмигати носом там. І не боятися, що колеги не впораються без тебе. Це як мінімум самовпевнено і рідко відповідає дійсності
. Рецепт: делегуй повноваження, попроси тимчасово підмінити тебе, закличи на допомогу Skype і телефон. Вони дозволяють вирішувати термінові питання, не встаючи з ліжка

. Діагноз: треба йти в поліклініку, стояти в черзі на прийом до лікаря і оформляти лікарняний... Йди
на роботу, коли ти по-справжньому хвора, просто неетично. У інших співробітників є маленькі діти і літні родичі, до яких твій вірус запросто добереться. Багато хто пишається тим, що всі свої нездужання переносять на ногах. Але чомусь замовчують про стан свого здоров'я в цілому. Адже недолічені хвороби часто переходять у хронічні. І ніхто, крім доктора, тобі цього не скаже
. Рецепт: система охорони здоров'я в нашій країні не бездоганна. Але, по-перше, якщо дозволяють кошти, можна звернутися в приватну клініку. По-друге, ніхто не заважає тобі викликати дільничного додому і тим самим уникнути черг

. Діагноз: вдома все одно спокійно повболівати не вийде. З'явиться спокуса переробити всі відкладені до кращих часів домашні справи
. А ще по квартирі розбещує свекруху, яка їхала в гості, впевнена, що ти симулюєш недугу, або молодший брат, який радіє, що отримав тебе в повне своє розпорядження, і намагається витиснути з цієї удачі максимум. Відповідай собі чесно: чи не через ці причини ти готова, навіть захопивши, мчати на роботу
? на свекруху начихай. У прямому сенсі цього слова. Не приховується - покажи рецептурний бланк і приписи лікаря. З братиком за тишу можна «поторгуватися»: зайва година в комп'ютерній грі, трохи кишенькових грошей - і перевага на твоєму боці. А про домашні справи забудь. Сказано ж: постільний р

ежим. Діагноз: страшно прослити дезертиром і викликати несхвалення колег, а ще гірше - началь
ства. Рецепт: якщо це так, саме час оновити резюме і почати пошук роботи. У такій атмосфері працювати - собі шкодити. Не дозволяй маніпулювати собою. А це означає: ніякого почуття провини (ти ж не навмисне захворіла!) і виправдань (перераховуй тільки факти: діагноз, способи лікування

) .Діагноз: взявши лікарняний, я втрачу в грошах. Або роботу, а це вже дуже серйозно
... Рецепт: у тебе є не тільки обов'язки, але і права, які роботодавець просто зобов'язаний поважати. Лікарняний лист повинен оплачуватися, звільнити через те, що людина захворіла, не можна. До того ж розумний і далекоглядний бос швидше дозволить тобі відлежатися вдома, ніж заразити цілий відділ.

Ходіння в спортзал одним приносить задоволення, а інші думають: от би замість вправ з'їсти таблетку - і отримати відмінну фігуру. Ти здивуєшся, але над цією чарівною пігулкою працюють вже кілька років! Ось все, що важливо знати про «ліки 516», які розробляють у США.

Ковід змінив наше життя назавжди. Новий, дивний світ схожий відразу і на фільм жахів, і на гру-квест, мета якої, природно, вижити. У нас з вами немає вибору. Ми повинні пройти всі рівні цього квесту, стати сильнішими, хитрішими і розумнішими за ворога. Насамперед нам варто перестати сильно боятися ковида. Найбільше лякає все нове і незрозуміле. Тому ми зібрали інформацію і написали цей матеріал про те, як жити в світі, де є Covid-19: що робити, щоб не захворіти і, головне, що робити, якщо ви все-таки захворіли і як пережити посткоронавірусний синдром. Спойлер: все буде добре, якщо ви будете грати за правилами.