Тренування грудей не тільки коригують форму бюста, а й покращують поставу і дихальну систему. Які бувають тренажери для грудей - рейтинг кращих, докладний опис і ефективні вправи.

Думка про те, що можна схуднути без зусиль, просто одягнувши чудодійний пояс, не дає спокою багатьом жінкам. Давайте розберемося, чи дійсно варто покладатися на пояси для схуднення або це просто прийом маркетологів.

Компактний і ефективний - головні переваги домашнього еспандера. Розповідаємо, які види еспандерів бувають і які вправи можна повторити в домашніх умовах.

Зима в самому розпалі! Очікування: Новорічні канікули, мандарини, пухнастий сніг, гарячий шоколад... Реальність: темрява, сльота, апатія. Хто виступає спонсором зимової сплячки і як з нею боротися?