Індійські танці досі зачаровують своєю енергетикою і красою. Навчитися танцювати східні танці можна, не виходячи з дому. Ділимося детальною інструкцією.
Якщо ти хочеш схуднути, важливо не тільки дотримуватися балансу БЖУ і дефіциту калорій, важливо пам'ятати про достатнє споживання вітамінів і мікроелементів. Тим більше що деякі з них пов'язані з втратою ваги.