Популярні нині низьковуглеводні дієти допомагають швидше позбутися зайвих кілограмів. Це приємно, але чи правильно ми робимо, частково або повністю відмовляючись від вуглеводів? Ось що думають фахівці з харчування.

У новому році ти, звичайно ж, будеш робити зарядку кожен день, а також постараєшся проходити по 10 тисяч кроків на добу і лягати спати не пізніше 23:00. Але це буде лише тоді, коли ти позбудешся наслідків новорічного застілля в режимі нон-стоп. Тяжкість у шлунку, млявість, апатія - з таким багажем втілити бажане в життя практично неможливо. А ось за допомогою так званого «детокс-дня» у твоїх грандіозних планів, мабуть, є всі шанси здійснитися.

Не секрет, що купівля новеньких кросівок, лосин, топів і футболок для занять фітнесом приносить нам не менше радості, ніж грізи про майбутнє ідеальне тіло. Але є речі, від придбання яких варто відмовитися.

Королева Єлизавета II не тільки довше всіх попередників знаходиться при владі, але і визнана найстаршою главою держави в світі. Звичайно, статус дає їй доступ до кращих лікарів і кухарів, але вона також відома своїми корисними харчовими звичками. Час і тобі про них дізнатися!