Багато з нас практично не розлучаються з телефоном. За даними різних опитувань, від 60 до 80% володарів смартфонів ходять з ними навіть у туалет, причому кожен десятий чинить так завжди. Ти теж так робиш? Лікарі і вчені впевнені, що краще відмовитися від такої звички, поки вона не обійшлася тобі занадто дорого.

Велосезон в місті недолог, тому багато хто переміщається в фітнес-зал, щоб продовжувати займатися улюбленим видом спорту. Цей напрямок отримав назву сайклінг і в найкоротші терміни придбав армію шанувальників. Розповідаємо, що таке сайклінг і чому він такий популярний.

Метаболізм (обмін речовин) - це важлива характеристика організму. Вона відображає швидкість процесів розщеплення їжі та її перетворення на енергію. Тим, хто прагне схуднути, просто необхідно знати, як розігнати метаболізм.

Підтягнуті і пружні руки - мрія багатьох дівчат. У цьому матеріалі ти знайдеш кілька ефективних вправ, які допоможуть перетворитися. Ти зможеш носити одяг без рукавів з більшою впевненістю, а твоє тіло скаже спасибі!