Поки сумнівні гуру мовлять про те, що виспатися можна всього за пару годин, ми вирішили стати на бік здорового глузду і розповісти, чому так важливий міцний тривалий сон і як поліпшити його якість.
Підвищеним холестерином нас лякає реклама дієтичних продуктів, але чи так він страшний насправді? І що робити, якщо у вас діагностували високий рівень холестерину в крові? Розбираємося разом з дієтологами.
Лікарю потрібно говорити тільки правду, адже від цього залежить ваше здоров'я. Ми зібрали топ-12 незручних питань, на які краще відповідати без качайки.