Новини
Здоров'я
Всього за пару тижнів новий термін «dadbod» облетів весь світ. Почалося все з того, що американська студентка Маккензі Пірсон написала у своєму блозі пост, який буквально підірвав Інтернет. Дівчина заявила, що підкачане і спортивне чоловіче тіло більше не в моді, а балом тепер правлять хлопці, які володіють dad body («татовим тілом») - з «пивним» черевцем і апетитними боками, які вилазять з-під ременя, як тісто з кадушки.
Здоров'я
Поширена думка, що вітамінні комплекси, моновітаміни і препарати, що містять мінерали і мікроелементи, можна приймати про всяк випадок, щоб зміцнити здоров'я і, не дай бог, не зіткнутися з якимось дефіцитом. Але так робити точно не потрібно - це може виявитися марною тратою грошей і навіть небезпечною для здоров'я затією. Пояснюємо, що і чому може трапитися.
Здоров'я
Фітнес-інструктори вважають заняття з гантелями ефективним способом спалити зайві калорії, одночасно опрацьовуючи різні групи м'язів.
Здоров'я
Останнім часом у світі фітнесу виник бум на тренування, що поєднують в собі силові і дихальні вправи. Одна з таких - система бодіфлекс. Її творець Грир Чайлдерс стверджує, що ця дихальна гімнастика допомогла їй схуднути на 20 кілограмів. Чи дійсно бодіфлекс такий ефективний - розбираємося разом.
Здоров'я
Хочеш сталевої прес і сексуальні кубики на животі, як у Андріани Ліми і Жизель Бундхен? Тоді відкладай у бік відмовки і бери килимок для йоги.