Ти - та сама людина, яка просить вимикати кондиціонер в спеку і кутається навіть в теплу погоду? Твої руки і ноги завжди холодні, а постійне відчуття холоду викликає дискомфорт? Зрозуміємо, з чим може бути пов'язана твоя особливість, що робити, якщо ти весь час мерзнеш, і чи потрібно йти з цією проблемою до лікаря.

Багато в чому ідея біохакінгу полягає в тому, що ти проводиш досліди над своїм тілом - ставиш експеримент. Експерименти можуть бути щадними на зразок спроби виключити один або два продукти зі свого раціону, щоб подивитися, що вийде, але можуть і посерйозніше, наприклад спроба редагування ДНК або вживлення мікрочіпів під шкіру.

Забудьте про жорсткі дієти і незвичайні «зоряні» системи харчування! Лікарі підкажуть, що зробить процес схуднення ефективним.

Перевірте, чи достатньо у вас білка в організмі?