Якби у світі існував топ продуктів, які одночасно низькокалорійні, дешеві і корисні, то в нього точно б потрапила капуста. А ще варто згадати про те, що капусти є безліч сортів і можна вибрати найсмачніший для себе. Так що дієта на капусті - варіант, до якого точно варто придивитися. Розповідаємо про користь капусти, правила капусної дієти і зразкове меню.

Ця схема харчування допомогла Олівії Манн, Міранде Керр, Жизель Бюндхен і багатьом іншим!

Казка про золоте яйце - зовсім не казка! Курячі яйця можна вважати справжнім скарбом. У них є не тільки легкоусвояемый білок і цінні жирні кислоти, а ще вітаміни групи В, мінерали і холін, необхідний для здоров'я серця, зміцнення пам'яті і профілактики раку молочної залози. Корисна і забезпечувальна ситість яєчна дієта є однією з найпопулярніших і затребуваних. Як безпечно худіти на яйцях?

Мрія практично кожної дівчини підібрати дієту, коли в процесі не потрібно готувати кожні три години нову страву з продуктів, які ледь знайдеш в магазині. Можливо, з цієї причини монодієти користуються особливою популярністю. Вони не тільки дозволяють економити кошти і сили - ти точно будеш проводити менше часу на кухні серед спокус. Але ще дарують можливість прибрати зайві кілограми за короткий термін. Якщо ти добре ставишся до напою, дарованого самою природою, пропонуємо дізнатися, як працює молочна дієта.