Новини
Здоров'я
Кожному важливо знати рівень цукру в крові. Цей показник має найважливіше значення: він впливає на обмін речовин, а значить, на самопочуття і здоров'я в цілому. Щоб вироблення глюкози організмом відповідало нормі, потрібно дотримуватися особливого плану харчування. Дієта при підвищеному цукрі необхідна не тільки у випадку, якщо людині вже поставлений діагноз цукровий діабет. Правильно підібране харчування допоможе контролювати рівень цукру в крові.
Здоров'я
Один водний день або повноцінна водна дієта на 7 днів? Дізнайся, який варіант підійде для схуднення саме тобі. Що таке водна дієта Максима Фадєєва? Скільки на ній сидіти? Як виглядає правильна водна дієта, які у неї плюси і мінуси? Розповідаємо, як схуднути швидко і без серйозної шкоди для здоров'я, просто додавши в раціон води.
Здоров'я
Телеведуча Олена Малишева - мабуть, один з найвідоміших лікарів в країні, хоча як медик вона давно не практикує, її порадам довіряють багато. Авторська дієта Олени Малишевої досить консервативна, заснована на системі дробового харчування і невеликих прийомах їжі. Малишева вважає, що є можна все, питання тільки в тому, скільки і як часто. Розповідаємо, який результат може принести такий підхід, які принципи передбачається дотримуватися, і яким може бути домашнє меню, організоване за порадами теледоктора.
Здоров'я
Кето-дієта стала надзвичайно популярною за останні кілька років, і не дарма. Вона справді працює! Ділимося плюсами і мінусами дієти і, звичайно, детально розповідаємо про систему кето-харчування.
Здоров'я
Вибирайте поступовий і безпечний спосіб зниження ваги. Розповідаємо все про щадну дієту для схуднення: базові принципи, дозволені продукти і меню на тиждень.