Новини
Здоров'я
Вагітним жінкам особливо важливо отримувати повноцінне харчування. При виношуванні плоду витрата цінних вітамінів і мікроелементів збільшується, і заповнити їх запаси непросто. Ми наводимо спеціальні рекомендації щодо дієти для вагітних з доведеною ефективністю.
Здоров'я
На карантині тренування стали обов'язковим пунктом у нашому розкладі. Але займатися без інвентарю і різних девайсів не найкращий варіант, тому що певні зони неможливо пропрацювати без обладнання. Що вибрати для домашніх занять - читай у нашому матеріалі!
Здоров'я
«Темний шоколад корисний», - впевнені солодкоїжки. Ми запитали у фахівців, чи правда це.
Здоров'я
Причин, через які люди стають веганами, багато. Одні хочуть стати більш здоровими, інші - зменшити вплив на природу, третім шкода тварин. Але в багатьох випадках вони відчувають дефіцит певних речовин, і ось як це виправити.
Здоров'я
За даними останніх досліджень, 20% дорослих мають проблеми з психічним здоров'ям, які впливають на їхні стосунки, кар'єру і навіть фізичне здоров'я. І це вже стає практично нормою.