Як тягнути м'язи?

Як тягнути м'язи?

Під час тренування важливо не тільки напружувати м'язи, а й правильно розслабляти їх.

Ти схуднеш до літа: 5 рекомендацій від кращих шеф-кухарів

Ти схуднеш до літа: 5 рекомендацій від кращих шеф-кухарів

До літа всього нічого, хоч снігами нас лякають відчайдушно. Але ми з відважних, і заявляємо: літо все-таки буде, а значить короткі шорти, довгі прогулянки в летячих сукнях, вино на веранді в приємній компанії, а ще морозиво, перша полуниця, кавуни, свіжі салати... Приємна картина, правда? Ще б до неї додавався міцний прес, стрункі стегна і пружна попа.

За образом і подобою

За образом і подобою

Відгадаєш загадку? У нього на прийомі тебе попросять розслабитися і зручніше влаштуватися в кріслі. А потім запропонують розповісти правдиво і детально про себе все-все, починаючи з самого раннього дитинства.

17 тиждень вагітності

17 тиждень вагітності

Що чекає тебе і малюка на 17 тижні вагітності?

Як правильно доглядати за зубами?

Як правильно доглядати за зубами?

Здорові доглянуті зуби - це гарний настрій, свіже дихання і красива посмішка. Кілька нескладних порад допоможуть тобі розібратися в пастах і щітках.

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND