VOICE попросив чотирьох читачок сумлінно відзвітувати про всі сніданки, обіди і вечері за тиждень, а дієтолога - прокоментувати записане і порадити дівчатам, як поліпшити свій раціон.

Що відбувається з твоїм організмом на 18 тижні вагітності?

Іноді сидиш і думаєш: «Чого б такого дієтичного з'їсти?» Знаходиш, з'їдаєш і радісно уявляєш, як стаєш стрункішим і газелістим. А потім встаєш на ваги і... Щоб з тобою такого не траплялося, ми розібралися з правдою і вигадкою про калорійність продуктів, а головне, про їхню користь і шкоду.

Деякі стосунки сильно страждають через таку, здавалося б, дрібниці, як сон у загальному ліжку. Неважливо, як сильно ви один одного любите: порушення сну і погані звички можуть ускладнити ваше життя. Ось що фахівці говорять про поширені проблеми зі сном і про те, як їх вирішити.