Новорічні свята - час вечорів у колі сім'ї, веселих посиденьок з друзями, довгоочікуваних подарунків і, звичайно, святкового застілля. Ви щасливі, поруч з вами близькі, попереду - довгі вихідні: навіть тим, хто зазвичай дотримується принципів здорового харчування, буває складно відмовитися від улюблених закусок, салатів і солодощів. Разом з нашим експертом-нутріціологом Анастасією Грашкіною розбираємося, що і як треба їсти в цей період.

"Я важила майже 120 кілограмів при зрості 173 см. Так більше тривати не могло. Але не їсти свинину і майонез я теж не могла. У підсумку я розробила власну дієту - і це спрацювало! "

Впевнені, що багато хто з нас не раз намагалися скинути зайві кілограми. У хід йдуть правильне харчування, суворі дієти, виснажливі тренування. Все це далеко не завжди призводить до бажаних результатів. Часто вага продовжує збільшуватися, а пов'язаний з цим стрес призводить до заїдання шкідливими смаколиками.

Вивчення асортименту дитячого харчування вражає уяву: здається, що цим немовлятам дістається найкраще. Ще б пак, сучасні діти можуть снідати пюре з манго, на обід їсти конину з овочами, а вечеряти органічним курчатком з рисом. Чому б і дорослим не харчуватися цією смачнотою? Виявляється, дієта на дитячому харчуванні існує і вже завоювала популярність у голлівудських зірок.